La catarsis y la felicidad

Amig@s practicar lo que ya han practicado nuestros antepasados...gente de la antigua grecia...del imperio romano...pueblos indigenas...indios americanos....

Practicar la catarsis...pero primero vamos a la definicion...

Catarsis (del griego κάθαρσις kátharsis, purificación) es una palabra descrita en la definición de tragedia en la Poética de Aristóteles como purificación emocional, corporal, mental y espiritual.

Y es precisamente esta purga...o purificacion personal...corporal...mental y espiritual...lo que nos lleva a un estado de felicidad...esta reestructuracion de nuestro ser...debemos de presentarnosla cada cierto tiempo...cuando veamos que las cosas no funcionan...entonces practiquemos la catarsis con nosotros mismos...

Una catarsis que nos lleva a cambiar lo malo y dejar lo bueno...a caminar hacia delante...en vez de hacia atras como lo estabamos haciendo...una catarsis que nos lleva a querer mejorar en todo lo que somos y con quienes estamos...una catarsis que nos permite conservar lo que ya tenemos pero adquirir nuevas aptitudes y actitudes hacia los demas...

Miremonos a nosotros mismos y cambiemos lo que no nos gusta

La noche de San Juan...con su ritual fatuo...del fuego...que tanta fama tiene en España y en el resto del mundo...localizar vuestras fiestas populares...vuestras ceremonias locales...aplicar la catarsis..aplicar el cambio hacia lo positivo...

No hay que esperar a año nuevo...no hay que esperar a que nos lo digan...la catarsis puede venir en cualquier momento del año...un momento en el que nos sintamos tristes...un momento en el que nos sintamos debiles...entonces despertar y aplicar catarsis...preguntaros que puedo dar de nuevo al mundo...que puedo dar de nuevo a mi mismo...que puedo dar de nuevo a la sociedad donde vivo..y aplicarlo...

La catarsis purifica el alma...corrijamos esos errores que poco a poco nos estan minando...que poco a poco nos llevan hacia un camino negativo...entonces cuando suene nuestra alarma interior...nuestra consciencia que nos dice que algo va mal...apliquemos la catarsis...apliquemos la purificacion de todo lo que consideremos negativo...

Ya en el psicoanalisis se aplica el llamado metodo catartico...que defino a continuacion...

El método catártico es una técnica psicoterapéutica que tuvo aplicación en los inicios del psicoanálisis consistente en provocar un efecto terapéutico a través de la purga o descarga de afectos patógenos ligados a sucesos traumáticos a través de su evocación.¹ La técnica fue creada por Joseph Breuer y desarrollada en colaboración con Sigmund Freud a finales del siglo XIX en Viena. El término deriva del término clásico griego katharsis (καθάρσις), utilizado por Aristóteles y que significa 'purificación'.

Pero este metodo utilizado en el psicoanalisis y bajo observacion de un profesional...debemos aprender sin dejar de ir a un psicoanalista...o psicologo si lo creeis oportuno...a hacerlo nosotros mismos...a crear una purificacion real sobre nuestras emociones y anhelos y deseos...sin temor a que nos vamos a decir...sin temor a que nos vamos a encontrar...sin temor a que la ansiedad nos invada...por supuesto que a veces da miedo el saber quienes somos...pero aplicar catarsis desde temprana edad...purificar vuestra mente cada cierto tiempo...y estareis mas cerca de la felicidad...

un abrazo...

Victor Quesada