Pensamientos positivos...combatir la ansiedad

Entrenar...una solucion...eficaz de problemas y un estilo mental positivo nos ayudaran a vivir sin la carga de la ansiedad...debido a que la manera en cómo se percibe una situación es el componente más significativo de la ansiedad. Combatir la ansiedad... requiere un cambio en nuestros estilos de vida, pero principalmente en nuestra actitud mental y razonamiento, al igual que aprendemos otras cosas también aprendemos a pensar, la ansiedad es tensión, y aumentamos la tensión con nuestro estado mental.

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