AUTOEVALUACION DE LA FORMA FISICA

Como bien digo...es autoevaluacion....por lo tanto...no teneis que que consultar ningun resultado...solo haceros una pregunta al final del cuestionario...vamos alla

SI NO ¿ Practica ejercicio con regularidad?

SI NO ¿ La gente que le rodea le describiria como una persona saludable ?

SI NO ¿ Intenta limitar la cantidad de azucar, sal, grasas y colesterol en su dieta ?

SI NO ¿ Tiene una capacidad especial para identificar y superar el exceso de stress y tension en su vida ?

SI NO Si en el pasado ha probado algun programa de ejercicio ylo ha abandonado, ¿ entiende los motivos por los que lo dejo ?

SI NO ¿ Le apoyarian sus amigos cercanos y familiares si introdujese cambios saludables en su vida ?

SI NO ¿ Hace cosas a lo largo del dia que requieran un esfuerzo fisico y energia adicionales ?

SI NO ¿ Sabe como tomarse el pulso durante el ejercicio ?

SI NO ¿ Deseo mejorar su nivel de forma fisica actual ?

AHORA MIRE LAS PREGUNTAS A LAS QUE HA RESPONDIDO "NO" Y LAS PREGUNTAS A LAS QUE HA RESPONDIDO "SI". De acuerdo con sus respuestas,
¿ Como descubriria su nivel de forma fisica actual ?